【主な材料・2人前】 カボチャ（皮つき）正味150g、タマネギ1/4個、マヨネーズ大さじ1、しょうゆ小さじ1、カツオ節（小）1/2パック
【作り方】 カボチャは3cm角に切って皮をところどころむきます。さっと水にくぐらせてラップで包み、耐熱皿に入れて電子レンジ（600W）で4分加熱し、3分ほど蒸らして冷まします。タマネギは横に薄切りにし、さらして水気をよく切ります。ボウルでマヨネーズ、しょうゆを混ぜ、カボチャ、タマネギ、カツオ節を加え、なじむように混ぜます。（約15分）
1人前約125kcal、塩分0.6g
"サラダ" - Google ニュース
July 04, 2020 at 11:00PM
https://ift.tt/2VJQNQ2
（料理メモ）カボチャの和風サラダ：朝日新聞デジタル - 朝日新聞社
"サラダ" - Google ニュース
https://ift.tt/2Pp3kEq
Shoes Man Tutorial
Pos News Update
Meme Update
Korean Entertainment News
Japan News Update
No comments:
Post a Comment