高タンパクでヘルシー＆大満足新タマネギと鯖（サバ）の大豆サラダ紫タマネギ……………１／４個新タマネギ……………１／４個ニンジン………………１／３個蒸し大豆………………100ｇ ※お好みでサバ缶（水…
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