食卓の一品：夏野菜と玄米のサラダ - 毎日新聞

　角切りにした夏野菜と玄米を、大きめのスプーンでザクザクといただきます。玄米の量を増やせば主食の代わりにも。

　≪主な材料≫（２人分）

▽ズッキーニ　　　　　１本

▽玄米（炊いたもの）　１００グラム

▽ミニトマト　　　　　４個

▽紫タマネギ　　　　　１／６個

▽Ａ（オリーブ油・レモン汁各大さじ１、塩・砂糖各小さ…

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July 19, 2020 at 12:02AM
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