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Friday, July 31, 2020

(料理メモ)トマトとオレンジのサラダ:朝日新聞デジタル - 朝日新聞

 【主な材料・2人前】 トマト2個(250g)、オレンジ1個、酢(あればリンゴ酢または白ワインビネガー)大さじ1、エキストラバージンオリーブ油大さじ1/2

 【作り方】 酢、砂糖小さじ1/2、塩1/4をよく混ぜ、塩と砂糖がなじんだらオリーブ油を加えてドレッシングを作ります。トマトは6~8等分のくし形に切ってから2~3等分に切ります。オレンジは包丁で皮をむいて実を切り出します。果汁はドレッシングに加えます。トマト、オレンジをドレッシングであえます。(約10分)

1人前約80kcal、塩分0.7g

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July 31, 2020 at 11:00PM
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